NutriFocus ปรึกษาออนไลน์
หยุดเดา
เริ่มรู้
ตัวตนทางโภชนาการของคุณ
แบบฟอร์มนี้คือจุดเริ่มต้นสำหรับการปรึกษากับนักโภชนาการมืออาชีพ ไม่ว่าคุณจะเป็นพนักงานออฟฟิศที่ต้องการจัดการน้ำหนัก หรือนักกีฬาที่ต้องการเพิ่มประสิทธิภาพร่างกาย คำตอบเริ่มต้นจากการเข้าใจ Lifestyle อย่างลึกซึ้ง
Requirement
ระบุวันที่สะดวก • ประวัติการแพ้อาหาร • เป้าหมายที่ชัดเจน
Scenario Vignette
จากโรงพยาบาลสู่
ครัวคอนโด
เคส: คุณต้น วัย 34 ปี ทำงานสตาร์ทอัพในกรุงเทพฯ ผลตรวจเลือดล่าสุดบอกว่า "คอเลสเตอรอลสูงกว่าปกติเล็กน้อย" หมอแนะนำให้ปรับการกิน แต่ไม่รู้จะเริ่มตรงไหน เขาสั่งอาหารผ่านแอปทุกวันเพราะไม่มีเวลาทำกับข้าว ความท้าทายคือเขายังอยากกินรสชาติไทยๆ และต้องทำงานให้ทัน Deadline
วิธีการ: การปรึกษาออนไลน์ focuses ไปที่ "การเลือกเมนูในแอปเดลิเวอรี่" และ "การเตรียมของว่างแบบออฟฟิศ" โดยไม่ได้เน้นให้เขาเข้าครัวใหญ่โต แต่ออกแบบให้เหมาะกับชีวิตคอนโด ซึ่งต้องใช้ข้อมูลจริงและความเห็นอกเห็นใจต่อ Lifestyle ที่เร่งรีบ
Insight สำคัญ
- 01 การกินเพื่อสุขภาพต้องสอดคล้องกับความจริง ไม่ใช่อุดมคติที่เข้าถึงยาก
- 02 การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ ที่ยั่งยืน ดีกว่าการเปลี่ยนแปลงใหญ่ที่อยู่ได้แค่ 3 วัน
- 03 ข้อมูลทางโภชนาการต้องถูก "แปล" เป็นภาษาแม่ของผู้กิน
Trade-off Frame
แลกอะไร
ได้อะไร
ในการปรึกษา
สิ่งที่ได้รับ
- แผนโภชนาการเฉพาะบุคคล (Individualized Nutrition Plan) ที่อิงกับเป้าหมายและข้อจำกัด
- เทคนิคการจ่ายตลาดและการอ่านฉลากที่ใช้ได้จริงในร้านค้าใกล้บ้าน
- การตั้งค่า "Smart Target" สำหรับ.macronutrients ที่ไม่ทำให้ต้องอดอาหาร
สิ่งที่ต้องลงทุน
- เวลา: 1 ชั่วโมงสำหรับการพูดคุยครั้งแรก + 15 นาทีสำหรับการติดตามผล
- ความมุ่งมั่น: การทดลองปรับพฤติกรรมอย่างน้อย 2 สัปดาห์ก่อนตัดสินใจเปลี่ยนแผน
- ค่าใช้จ่าย: ดูตารางราคาด้านล่าง (ไม่รวมค่าอาหาร)
Cost Structure
Caveat: ราคาข้างต้นสำหรับบุคคลทั่วไป หากมีโรคประจำตัวที่ซับซ้อน อาจต้องใช้เวลาและเอกสารเพิ่มเติม ซึ่งจะแจ้งให้ทราบก่อนทำการนัดหมายจริง
แบบฟอร์ม
จองเวลา
โปรดกรอกข้อมูลต่อไปนี้ให้ครบถ้วน ทีมงานของเราจะยืนยันการนัดหมายผ่านอีเมลภายใน 24 ชั่วโมง
Pitfalls Rail
5 ข้อผิดพลาด
ที่ทำให้
การปรึกษาไร้ประสิทธิภาพ
การไม่บอกว่ากินจุกจิกบ่อยแค่ไหน หรือซ่อนพฤติกรรมแย่ๆ ทำให้ได้แผนที่ไม่ตรงจุด ที่นี่เราไม่ตัดสิน เราต้องการข้อมูลจริงเพื่อช่วยคุณ
ลด 5 กก. ใน 1 สัปดาห์ คือการทรมานตัวเอง แล้วก็กลับมาอ้วนใหม่ เราเน้นความยั่งยืนมากกว่าความเร็วชั่วคราว
"เพื่อนกินแบบนี้แล้วผอม" ไม่ได้แปลว่าคุณจะผอมด้วย ร่างกายแต่ละคนต่างกัน ต้องพึ่งข้อมูลส่วนตัว
การปรึกษาครั้งเดียวไม่เห็นการเปลี่ยนแปลง ต้องมีการ Feedback ข้อมูลให้ทีมวิเคราะห์
นี่คือทักษะที่ NutriFocus จะสอนให้คุณอ่านเป็นและเข้าใจใน 10 นาที อย่าปล่อยให้การตลาดหลอกคุณด้วยคำว่า "ทางเลือกสุขภาพ"
รายละเอียด
การให้บริการ
แพลตฟอร์ม: ใช้ Zoom หรือ Google Meet ลิงก์จะถูกส่งไปทางอีเมลหลังจากยืนยันการจอง
การเตรียมตัว: ควรมีข้อมูลช่วงเวลาอาหารหลัก ( Breakfast/Lunch/Dinner ) ที่กินใน 3 วันล่าสุดมาเล่าให้ฟัง
การยกเลิก: กรุณายกเลิกอย่างน้อย 24 ชั่วโมงล่วงหน้า เพื่อเลื่อนเวลาได้โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย